Q1)汗をかくと、汗に含まれる皮脂分がニキビを悪化させる?

汗をかくとニキビは悪化するというのは、本当ですか?

私の場合、夏よりも、むしろ冬場の方がニキビが増えやすいです。

 

汗をかいたままにしておくとニキビが悪化するという考え方は、常識として定着さえしていますよね。

 

ニキビに悩んでいる方の中には、「汗をかかないように気をつけている」「スポーツは避けている」と言う人が多いようです。

 

しかし、常識のように言われているこの説ですが、実は、汗によってニキビが悪化するというのは俗説です。

 

まず、汗というのは大半が水分です。

 

そして、皮脂というのは、皮膚の表面に一定量が分泌されています。

 

汗をかくと皮脂が水分の上に浮いてしまい、皮脂が目立ったり、ベタベタとした不快感を生じたしますね。

 

そのため、汗と皮脂がイコールで考えられてしまう事があります。

 

 

あなたの場合、「夏より冬の方がニキビが増えやすい」とのことですが、それは正しいです。

 

なぜかと言えば、大人ニキビの原因は、角質の乾燥や、男性ホルモンの過多による毛穴の収縮などが原因だからです。

 

収縮した毛穴に角質層から剥がれ落ちた角栓が詰まることで発症します。

 

なので、乾燥肌になりやすい冬場に悪化するのがむしろ自然なのです。

まとめ

 

「汗をかくとニキビが増える」というのは俗説であり、大人ニキビの原因は角質層の乾燥です。

 

それどころか、むしろ適度な発汗は角質水分量の増加や、体温調節機能の維持、カラダに溜まった不要なものの排出、新陳代謝の促進など、美容と健康にプラスの影響を与えてくれることが多いです。

 

以上から、大人ニキビを治したいのであれば、汗を気にするのではなく『肌を乾燥させない』ということに気をつけて、スキンケアをするべきです。

 

ただし、これは乳液や油分を含むクリームを多量に塗ればいいという意味ではありません。

 

大人ニキビを治すためには、角質層を保湿して、乾燥していない状態を維持することが重要なので、まずは保湿ケアを重視することから始めましょう♪

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